Девочки, кто восстанавливался после родов
Посоветуйте может быть какие-то домашние тренировки где-то смотрели? Или фитнес-блогера по восстановлению после родов?
SabiМама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
Она врач терапевт и профессиональный тренер.
Я к ней обращалась по вопросу здоровья т.к через 6 месяцев после родов появились проблемы.
Часто стала болеть, экзема ресцветала, а на гв горомоны нельзя назначать, конъюнктивит никак не проходил. В общем с ее помощью здоровье свое восстановила и экзема моя жуткая ушла. Бонусом ушли и лишние 3 кг и животик после родов, который год не уходил ушел. Потом после ее рекомендаций начала следить за ее каналом и делала простые действия чтобы диастаз убрать небольшой был. Тело очень подтянулось и так хорошо было.
Сейчас вторым беременна скучаю по треням 🥰
ИринаМама дочки-младенца
@sabi.b, отправьте, пожалуйста
Татьяна РомановскаяМама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Мне хватило гв и возни с ребёнком. Похудела до 47 кг.
ТатьянаМама двоих (младенец)
МаринаМама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Покупала курс болифлекса у блогера ( дыхательная гимнастика) очень круто и быстро помогает
ИринаМама дочки-младенца
А у кого?
МаринаМама сына (2 года), беременна (38 нед.)
@irinaaa_e, милкмулатка ( Вера белая)
Еще в том году на новогодней распродан брала
Пакет балифлекса и оксисайса. Вот окси до сих пор не освоила , уже после родов буду заниматься
ВалерияМама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Мне нравится фитнес блоггер Анастасия Новикова
m&m’sМама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
ссылка нравится она
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Sabi·Мама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
Моя коллега ведет бесплатный канал по восстановлению после родов. Если хотите могу вам скинуть.
·Ответить