5 минут посидела за компом, уже болит поясница. Не представляю, как люди работают целый день. Берите больничный)

Мазала вольтарен

Одела бандаж, и делала легкую зарядку, и бассейн очень хорошо помогает.

У меня начала болеть с 20 недели, ничего не помогало и не помогает, если в середине беременности еще были периоды затишья, то после 30 недель она болит постоянно. Поэтому крепитесь🫂

Ничего не помогало.
Ушла больничный, потом отпуск с последующим лекретом.
Врачи разводили руками только

Берите больничный, постоянно ноющая поясница от напряжения, может привести к тонусу, а тонус к сокращению ШМ. Вам оно надо?

Возьмите больничный, какой смысл работать с такими болями?

На больничный сходите, если сильно болит возможно тонус

Меновазин

Меня спасает Меновазин