Горб на спине после родов: как выпрямить спину и избавиться от сутулости? Спортзал поможет?

Родила 4 месяца назад… спине настал кабздец.. вырос горб, сутулюсь;( каждый раз выпрямляю спину, когда замечаю что сгорблена… как же бесит это. Хожу в бассейн, но чисто для расслабления. С завтрашнего дня начинаю спортзал, задолбало все. Буду на эллипсе спину выравнивать…

У кого так же?