Горб на спине после родов: как выпрямить спину и избавиться от сутулости? Спортзал поможет?

Question

Родила 4 месяца назад… спине настал кабздец.. вырос горб, сутулюсь;( каждый раз выпрямляю спину, когда замечаю что сгорблена… как же бесит это. Хожу в бассейн, но чисто для расслабления. С завтрашнего дня начинаю спортзал, задолбало все. Буду на эллипсе спину выравнивать… 
У кого так же?

Gunka · Answer

попробуйте пилатес или в спортзалах бывают групповые типо ‘здоровая спина’

Мария · Answer

Если вы в бассейне плаваете как лягушка, то это еще больше нагрузка на спину, шею
Нужно плавать на спине для расслабления

Marina · Answer

Я после 2-го декрета вообще себя не узнаю. Горбатая, пузатая, волос капец как мало. Даже не представляю как буду восстанавливаться … 😭 холка у меня вообще огромная

Yana · Answer

Вот то же самое… ничего не нравитс в себе, и волосы начали покидать голову;(

Горб на спине после родов: как выпрямить спину и избавиться от сутулости? Спортзал поможет?

Комментарии