yanaaaaa1234567
Yana ·Мама дочки (1 год)
Горб на спине после родов: как выпрямить спину и избавиться от сутулости? Спортзал поможет?
Родила 4 месяца назад… спине настал кабздец.. вырос горб, сутулюсь;( каждый раз выпрямляю спину, когда замечаю что сгорблена… как же бесит это. Хожу в бассейн, но чисто для расслабления. С завтрашнего дня начинаю спортзал, задолбало все. Буду на эллипсе спину выравнивать…
У кого так же?
Комментарии
Если вы в бассейне плаваете как лягушка, то это еще больше нагрузка на спину, шею
Нужно плавать на спине для расслабления
Нравится Ответить
Я после 2-го декрета вообще себя не узнаю. Горбатая, пузатая, волос капец как мало. Даже не представляю как буду восстанавливаться … 😭 холка у меня вообще огромная
Нравится Ответить
Вот то же самое… ничего не нравитс в себе, и волосы начали покидать голову;(
Нравится Ответить
попробуйте пилатес или в спортзалах бывают групповые типо ‘здоровая спина’