Приглашаю желающих в Бесплатный чат правильного питания, кому интересно пишите в лс хочу в чат, личный результат минус 25КГ

Да, конечно. Главное - общая калорийность рациона.

После 4х желательно не есть углеводы) так процесс быстрее пойдет)
У всех свои схемы похудения 😁

В калорийность если укладываетесь, то можно)

Главное её количество и количество мяса и овощей к ней.
А так да, я ела.

Я ем, когда на подсчёте каллорий.