Работаю парикмахером, сильно болит спина: как облегчить?
Добрый вечер, я работаю парикмахером. Начала очень сильно болеть спина на работе. Можно ли как-то облегчить? После работы лежу пластом 😩
Добрый вечер, я работаю парикмахером. Начала очень сильно болеть спина на работе. Можно ли как-то облегчить? После работы лежу пластом 😩
kaplizkaj98·
В ожидании первенца
я клеила перцовый пластырь и стояла в коленно -локтевой
Яна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Тейпы, как вариант
Оля Шива·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Бандаж уже покупайте и носите. И следите за отеками, стоячая работа - больше риск
Нинка·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Бандаж спасал
Inka·
Тренировки на мобильность (без веса) помогут точно. Я после 3 дней за швейной машиной еле вставала, болела и поясница и лопатки и шея. А как начала заниматься с тренером, то уже через пару занятий почувствовала улучшения. Главное тренера "правильного" найти, который учтёт все нюансы в т.ч. и беременность и составит комплексную программу.
Если сейчас не начать, дальше может стать только хуже :(