Для каждого организма свое железо , надо подбирать ,я много пила не поднимался , начала пить биофер на ночь таблетку и блин поднялся феритин с 15 до 60 ,очень удивилась ,вообще не надеялась на него . До этого пила сорбифер , желудок болел и понос был , сидерал не поднял .