Девочки, как похудеть при грудном вскармливании и не навредить малышу? Диета и ГВ - делимся опытом!
Девушки, возможно ли похудеть при гв? Набрала почти 20 кг. После родов скинула 10 и всё стоит.
Хочу спросить, если сяду на диету не помешает ли гв, не будет ли меньше молока?
Расскажите кто и как худел или худеет? Не могу уже видеть тетку в зеркале. Очень много ем сладкого, прям не могу остановиться.
Комментарии
Да, добавьте пожалуйста 🙏🏼 . Мне номер вам в лс скинуть?
@yyy123 я вам в личку ссылку на приглашение скину
Я худела на гв, покупала программу питания у нутрициолога. Вес хорошо ушел. За 1,5 месяца 6 кг.
Вы если уберете сладости, то вес начнет таить на глазах. Без диеты все наладится.
На пп скинула 6кг за 5 нед, молоко на месте было) и все девочки из марафона сказали что у них тоже все ок было с гв
Никаких диет, вы что. Я сбросила 10 кг, ела все и качественно. 3-4 раза в день по системе здоровой тарелки, там много овощей. И конечно еще физ упражнения. Худеть на сильном дефиците - прощайте волосы, зубы и энергия.
Не смогла похудеть на гв. Кормила 2 года, и на тренировки ходила, и каллораж и прочее. Ну вот никак, не вошла в число счастливиц которые на гв худеют. Сразу же, как завязала с гв в мае вес пошел вниз. - 12 кг😄 если бы не забеременела, может вообще все 20 было бы🤣
Но у меня прям пролактин был очень сильно повышен, я как дойная корова 2 года была. Но сладкое я не знаю,не кушала,у меня прям пп было.
На диетах срывы обычно и проблемы со здоровьем, а вы тем более на гв, лучше просто сладкое пока минимизировать и мучное убрать.
Если хотите, могу в чат с девушками по правильному питанию и похудению в вотсапе пригласить вас. Там много кто на гв худеет.