Девочки кто пьет коллаген? Есть эффект? Какой посоветуете?

В капсулах морской Rexy Shine нравится. Мне кажется кожа мягче, не так сильно сохнет. Волосы более эластичные, суставы не хрустят.

Вот такой пью, ногти быстро растут, волосы не сыпятся