Как подвести итоги года и не впасть в депрессию?

ГОД БЫЛ ПЛОХОЙ, Я НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ

Когда я слышу такую фразу, сразу думаю - о, когнитивное искажение 😂

Что это за зверь такой? Понаблюдайте, есть ли в вашем окружении люди, которые используют слова:
❌ всегда (ты всегда меня не слушашь)
❌ все (все против меня)
❌ никто (меня никто не воспринимает)
❌ ничего (у меня ничего не получается)

Что по факту: человек делает ГЛОБАЛЬНЫЙ вывод, руководствуясь одним частным случаем либо последними событиями

Например, вас спрашивают: как прошёл твой год? А ты отвечаешь: да все плохо (руководствуясь лишь последним месяцем либо негативными воспоминаниями)

Только, если сесть и разобраться детально, по месяцам....можно вспомнить, что...год-то был разный. Да, были моменты, которые не хочется вспоминать. А были моменты гордости

И у нас с Кристиной, пришла классная идея 💡 на этот счет!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ душевная встреча
КАК ПОДВЕСТИ ИТОГИ ГОДА И НЕ ОБРЕСТИ ДЕПРЕССИЮ

Эта встреча для вас, если:
🤩вы никогда не подводили итоги года и хотите начать;
🤩вы множество раз пробовали, но сливались;
🤩 вы убеждены, что подводить просто нечего;
🤩хотите не просто подвести итоги года, а в теплой и уютной компании, используя инструменты личностного роста

Что будет на встрече:

✔️ два часа в кругу единомышленников и эстетично пространстве;
✔️ красивые блокноты;
✔️ планер по итогам года;
✔️ работа с метафорическими картами и с инструментами саморефлексии;
✔️общий чат в Телеграм

22.12 в 14:00
Стоимость: 1500 руб.
Место: Екатеринбург, Малышева 12Б

*для тех, кто хочет быть, но из другого города, предусмотрели формат online (сделаем трансляцию)

Пишите в личные сообщения

Давайте не будем уходить в уныние, подведём итоги года вместе, душевно и поддерживая друг друга ❤️