Как исправить высокий сахар натощак утром?
Девочки на тощак по утрам сахар 6,1-6,8,два дня не ела ничего после 7 вечера,на ужин белок и овощи,в течении дня сахар нормальный ем много всякого,как исправить тощак?что я делаю не так?Хожу по вечерам голодная и злая
Комментарии
Я уже морально к нему готова,ну что ж поделать многие колят и я не буду расстраиваться
Полноценное питание нужно, от перекусов и голодовки ничего хорошего нет, организм таким образом запасается, аккуратнее голодный гестоз никто не отменял
Вы наоборот должны кушать, а не голодать😅 из-за слишком большого голодного промежутка вы провоцируете выброс сахара большой в своем организме. Делайте промежуток между последним приемом пищи и завтраком часов 8, край 10. На перекус перед сном что-нибудь белковое и клетчатку (например яичко с салатиком овощным).
@tanijxa995, по фотометрии и доплерометрии все хорошо, поэтому я не переживаю
Я читала,что наоборот белок лучше утром, а на ночь углеводы
Я каждый вечер прям перед сном бутерброды на разрешенном хлебе ем ,утром просыпаюсь не голодная и сахар ок
А с чем бутерброд и разрешеный хлеб это какой?
@nkrylataya в телеграмме есть чат девушек с ГСД,там и рецепты и основы можно узнать
И под себя скорректировать со своим эндокринологом
Диету нужно держать весь день и вечером не голодать. «Ем много всякого» напишите, что например едите
@nkrylataya, про рис и хлеб написали (при вашем тощаке я бы советовала пока хлеб вообще убрать на время), супы без картошки, морковки, свеклы (все термообработанные овощи с высоким ГИ нельзя). Фрукты не более 150гр в первой половине дня. Замените рис на крупы с низким ГИ. Поначалу всем тяжело, потом легче😉
@nkrylataya, в 7 часов можно поужинать не только овощи и белок, добавьте пару ложек крупы например (иначе в моче будут кетоны, что тоже плохо). А перед сном какой то легкий перекус (белок+овощи)
Надо смотреть питание за весь день, чтобы понять что не так, а также записывайте время приема еды.
Я тоже ем последний раз в 19.00 , но для меня это наоборот хорошо , только так наладила тощаковый сахар, но на ужин обязательно должен быть углевод разрешенный!
Просто 6.1 и 6.8 это очень высокие показатели! Такое состояние опасно для плода. Если за ближайшие пару дней самостоятельно не сможете снизить показатели, то срочно к эндокринологу! Не затягивайте
Какой промежуток между ужином и замером тощака?
Должно быть не более 10 часов.
Кушайте в 19-20 обычную еду, а потом часиков в 23 добавьте перекус. Сыр, кефир, яблоко, творог. Мне помогло это привести тощак в норму
Попробую вечером еще кушать,а то я голодная спать ложусь
@nkrylataya, это очень большой перерыв! Поэтому и происходит скачок сахара
@ekaterina.shevchenko.95, спасибо что объяснили,буду налаживать 🙏🏼
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
На тощаковый сахар довольно трудно повлиять диетой. Такой сахар натощак - 100% показание для назначения длинного инсулина.