Через сколько времени после эпизиотомии можно вернуться к спорту? Делимся опытом и рекомендациями!
Подскажите через какое время после эпизиотомии можно заниматься спортом?
Комментарии
ИринаМама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего
Только после консультации гинеколога.
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
Тут больше дело не в эпизио, а в том что у вас были роды, это очень индивидуально, я в первый раз через 4 месяца начала
А второй раз только после года
А легкие упражнения можно с 3-х месяцев после родов, так же повторюсь что все индивидуально
НеллиМама дочки-младенца
Да эпизиотомия была проведена в родах вакуумным путем.. вот не знаю,стоит ещё подождать или можно заниматься,прошло после родов 3 месяца
ЕленаМама двоих (1 год, 5 лет)
@nellikulesova32, плюсую, только на осанку, растяжку, ходьба можно еще, как раз с коляской гулять, если лежит пользуйтесь моментом, скоро не сможете долго гулять😅
В любом случае сходите к гинекологу, она вам подскажет и проконсультирует когда можно добавлять физ нагрузку
НеллиМама дочки-младенца
@lenochka_poido спасибо ☺️
Катя·Мама сына (1 год)
Спросите лучше у гинеколога и проверьте нет ли диастаза, с ним нельзя качать пресс
·1 отметок «Нравится»1·Ответить