Через сколько времени после эпизиотомии можно вернуться к спорту? Делимся опытом и рекомендациями!

Question

Подскажите через какое время после эпизиотомии можно заниматься спортом?

Катя · Answer

Спросите лучше у гинеколога и проверьте нет ли диастаза, с ним нельзя качать пресс

Ирина · Answer

Только после консультации гинеколога.

Елена · Answer

Тут больше дело не в эпизио, а в том что у вас были роды, это очень индивидуально, я в первый раз через 4 месяца начала 
А второй раз только после года

А легкие упражнения можно с 3-х месяцев после родов, так же повторюсь что все индивидуально

Нелли · Answer

Да эпизиотомия была проведена в родах вакуумным путем.. вот не знаю,стоит ещё подождать или можно заниматься,прошло после родов 3 месяца

Елена · Answer

@nellikulesova32, плюсую, только на осанку, растяжку, ходьба можно еще, как раз с коляской гулять, если лежит пользуйтесь моментом, скоро не сможете долго гулять😅

В любом случае сходите к гинекологу, она вам подскажет и проконсультирует когда можно добавлять физ нагрузку

Нелли · Answer

@lenochka_poido спасибо ☺️

Через сколько времени после эпизиотомии можно вернуться к спорту? Делимся опытом и рекомендациями!

Комментарии