nellikulesova32
Нелли
Подскажите через какое время после эпизиотомии можно заниматься спортом?
16.12.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
katya.sokolenko.91
Спросите лучше у гинеколога и проверьте нет ли диастаза, с ним нельзя качать пресс
16.12.2024 Нравится Ответить
lenochka_poido
Тут больше дело не в эпизио, а в том что у вас были роды, это очень индивидуально, я в первый раз через 4 месяца начала
А второй раз только после года
А легкие упражнения можно с 3-х месяцев после родов, так же повторюсь что все индивидуально
А второй раз только после года
А легкие упражнения можно с 3-х месяцев после родов, так же повторюсь что все индивидуально
16.12.2024 Нравится Ответить
fgjkf
@nellikulesova32 очень аккуратно, в любом случае. Начните с комплексов для осанки, лёгкая расстяжка, подкачивайте верхнюю часть тела для начала. В общем берегите себя 🌸
16.12.2024 Нравится Ответить
lenochka_poido
@nellikulesova32, плюсую, только на осанку, растяжку, ходьба можно еще, как раз с коляской гулять, если лежит пользуйтесь моментом, скоро не сможете долго гулять😅
В любом случае сходите к гинекологу, она вам подскажет и проконсультирует когда можно добавлять физ нагрузку
В любом случае сходите к гинекологу, она вам подскажет и проконсультирует когда можно добавлять физ нагрузку
17.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также