Что делать, если трясутся руки и волнение выбивает из колеи? Советы для борьбы с тремором и давлением при стрессе
Дано: стрессовая ситуация не сильно, легкое волнение, начинают трястись руки, мокнуть ладони, тремор головы, даже давление будто поднялось .Что делать? Мне это очень мешает жить((( сегодня прям конкретно это выбило из колеи, подвела людей и не смогла участвовать в мероприятии.
Раньше при публичном выступлении был лёгкий тремор головы, но не сковывало, просто головой качала в речи) сейчас какой-то новый уровень
Прошу без «к врачу». Толковых не найти
Комментарии
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, не разобрались в чём причина? Похожая чем-то ситуация, тремор рук, особенно левой, и во всем теле как тремор бывает, слабость, сердце выприюыгивает как экстросистолы
Как ваша голова ?у меня тоже самое ,даже если например врач невролог говорит смотрите за молотком влево вправо у меня от волнения тремор головы ,ад не помогают и пить я их не хочу
На следующий день после была сильная сонливость, руки очень слабые. Пойду к терапевту на следующец неделе брать направление к неврологу и эндокринологу. До этого месяца полтора ночью затекали кисти рук, не придавала значения, сейчас думаю это как-то связано
И не очень понимаю, это было от волнения мероприятия или просто совпадение. Я визажист, крашу уже давно, это для меня не новое, но вот в этот раз что-то сломалось во мне((( была дикая слабость, я не могла в руках ничего держать, еле смогла просто уехать, дойти до машины, мужа пришлось вызывать. Была полная дезориентация
Никаких таблеток не пью, алкоголь тоже, только по праздникам и то не крепкий
Кпт
Когнитивно-поведенческая терапия с психологом