Раньше, занимаясь спортом, я руководствовалась больше тем, что это хорошо влияет на укрепление мышц, красивое телосложение, умение с легкостью ходить в походы и преодолевать препятствия, забираясь в горы и т.д. Все это больше про внешние изменения и влияние.

Но сейчас, почему-то, когда я стала мамой, поняла, что спорт это не только про свои личные рекорды и ‘быстрее, выше, сильнее’, но еще и (а возможно - больше) про здоровье, хорошее настроение и психоэмоциональное состояние, которые куда важнее внешних параметров!

А какие виды активностей есть в вашей жизни и как влияют на вас?