Прикладывать по требованию или когда чувствуете что грудь наполнилась сильно и начинает болеть. Не сцеживала. Если болят соски мазать и носить чашечки силиконовые для сбора молока, и молоко пусть туда течет и грудь белья не касается трещинки быстрее подсыхают. Скоро наладится все 😊 сил вам
Грудное молоко это лучшее что придумала мать природа для младенцев 😍

Кормила по требованию. Сцеживала если только отлучалась куда-то .
Надо смотреть чтоб правильно ребенок был приложен.

Если кормить и сцеживать, то молоко будет прибывать.
Первое время у вас будет настраиваться лактация , позже молока будет прибывать столько, сколько нужно малышу.

Если понимаете что груди твердеют, то легкий массаж под теплым душем до облегчения.

Кормила по требованию, сцеживала в крайнем случае либо если уйти куда то мне надо, ну либо в самом начале когда очень много молока приходит, чуть чуть до облегчения. Проблем не возникало особо

Кормила по требованию, но молока у меня было ого-го... Приходилось сцеживать, т.к был дискомфорт .
Сцеживалась не всегда, а только, когда, понимала, сто мне не комфортно, грудь слишком плотная и т.п

Меньше пить воду

Не сцеживала никогда. Просто первое время по требованию давала грудь ребенку чередуя обязательно правую и левую. Все всегда было в норме

Не сцеживать , просто кормить по требованию и подольше

Мой опыт: первое время застои все равно будут, разминать под теплым душем руками, если и сцеживать, то тоже руками в душе, молокоотсосом первое время не пользоваться. И постоянно, прям постоянно, прям 24 часа в сутки лежать с ребенком первое время, чтобы сосал. Только ребенок может помочь. Примерно к месяцу -двум можно по чуть чуть сцеживать.