Какие продукты вредны для детей?
Антитоп продуктов для детей от детского эндокринолога:
📍 Соки и сладкие газированные напитки
📍 Детское печенье
📍 Паучи с пюре/творожком (на постоянной основе, как перекус)
📍 Сладкие йогурты и глазированные сырки
📍 Сосиски и колбасные изделия
Чем заменить?
- обычная вода
- фрукты и сухофрукты
- другим здоровым перекусом (про них писала здесь - ссылка
- йогуртом с фруктами/ягодами, обычным творогом
- другими вариантами белка без большого количества консервантов и добавок - мясо, рыба, яйца, бобовые и др.
Вот тут ещё писала про разнообразие завтраков - ссылка
А что вы добавили бы в список? Или с чем-то не согласны?
Лучший комментарий
Комментарии
Они могут использоваться для ситуации, когда нет возможности взять с собой обычный перекус (срочно надо поехать куда-то, а ребенок голоден и т.п.)
В остальных же случаях можно взять полноценный перекус из тех же порезанных овощей, фруктов, хлеба и др.
Паучи - пюре
Ребенок должен после года есть обычную еду/кусочки
Соответственно паучи замедляют переход на общий стол, замедляют развитие жевательной мускулатуры, а соответственно и могут ухудшать развитие речи
Плюс они содержат добавки и консерванты
Чем чревато длительное употребление сосисок и колбасы?
@dr_alesja там всё сложно( были уже у невролога, эндокринолога. Сказали только ждать и предлагать
@kate_sew, да, тогда предлагать-предлагать и еще раз предлагать
Иногда необходимо до 20 предложений одного продукта
А разве сухофрукты не вымачивают в какой-то химии?
Есть именно сухофрукты а есть которые засахаренные в сиропе. Если покупать ( а может и сушить самим ) обычные сухофрукты, то почему бы нет
Да сейчас и фрукты и сухофрукты, всё вредно, если только самим всё выращивать, сушить и тд.
Выбирать качественные, не засахаренные, либо делать самим
Да, некоторые сухофрукты обрабатывают для лучшего хранения, поэтому читать упаковку
Свежевыжатые соки без разбавки водой добавила бы. Подруги-педиатры их отрицают, а вы, как эндокринолог, как считаете?
Они чуть лучше пакетированных, но на постоянной основе точно не рекомендую
Чистый сахар
Лучше тот же фрукт/овощ ребенку дать, из которого был сделан сок
Читала что молочка со сладким наполнителем это двойной удар - там высокий ГИ и ИИ.
Вообще у нас дочь пок амелкая была очень чисто питалась, если творог, то чистый без добавок, пила чистую ряженку, просто запечённые овощи ела.
Никогда не покупала никаких детских продуктов, маркетинг.