Девочки, что делать при застое молока? Нужна акушерка или ваши советы, как расцедить грудь?

Девочки ,подскажите пожалуйста 🙏🏻номер акушерки ,застой молока ,грудь нужно расцедить .Или к каким способом Вы прибегали ,как спасались ?🙏🏻