Как поднять гемоглобин у ребёнка?

Девочки, кто сталкивался с анемией у детей, как поднимали гемоглобин? К сожалению анемия досталась сыну от меня, а мне от мамы☹️ Педиатр назначала капли мальтофер, в связи с тем что их сейчас нет пили аналогичное по составу ферромальт. Но как бы я не пыталась и с едой что-то придумывать запоры не получилось избежать, в последний раз очень тяжело было и я прекратила давать его. Устала от замкнутого круга, низкий гемоглобин-аппетит не всегда нормальный, пьем железо-запоры. Ну есть другое железо для детей чтоб не было этой побочки?😭