brusnika_kat
Екатерина
Девочки, посоветуйие курс или канал с упражнениями, которые еще и помогли при опущении
Просто хотелось бы сразу комплексно подойти, а не только Кегеля делать😌
И еще может кто занимался с перекосом таза? Хотелось бы тоже это поправить за счет упражнений
Можно ли в зал пойти с таким и просто на тренажерах работать? 🤔
Просто хотелось бы сразу комплексно подойти, а не только Кегеля делать😌
И еще может кто занимался с перекосом таза? Хотелось бы тоже это поправить за счет упражнений
Можно ли в зал пойти с таким и просто на тренажерах работать? 🤔
15.12.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
gelinka
Я делала упражнения Дружиной на укрепление тазового дна. Отличнейшая вещь
15.12.2024 Нравится Ответить
leyalerman
Я такой не встречала.
Упражнения для тазового дня шуглила отдельно.
Есть два видоса, которые мне нравятся.
Насчёт перекоса таза, я бы не рисковала, и или конкретно купила у какого тренера специально курс, или пошла бы лично, чтобы подобрали. Блин, это здоровье и с ним не шутят.
А так мне очень нравится Таня Федорищева и ещё ТиДжим.
Упражнения для тазового дня шуглила отдельно.
Есть два видоса, которые мне нравятся.
Насчёт перекоса таза, я бы не рисковала, и или конкретно купила у какого тренера специально курс, или пошла бы лично, чтобы подобрали. Блин, это здоровье и с ним не шутят.
А так мне очень нравится Таня Федорищева и ещё ТиДжим.
15.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также