Как похудеть медленно, но верно: советы и рекомендации для долгосрочного результата

Калории считаю 😊

@trevozhnaya_mamasha, здравствуйте, подскажите , когда у вас начался сброс веса на подсчете калорий ? Как часто взвешивались ? Я хочу начать , но нет мотивации и уверенности , постоянные срывы 😭