Как помочь ребёнку при запорах без лекарств

Как ночь, так сын барахтается, что уснуть невозможно 😵‍💫

Решила написать пост. Вдруг кому пригодится.

Тема: как без лекарств помочь ребенку справиться с запорами.

Тема довольно распространенная.
Я с сыном прошла кучу врачей в разных городах, и никакие лекарства нам не помогли.

Чем я «лечу» сына дома без лекарств?
Ответ прост:
📌 1. Чернослив.
Варю компот из чернослива. Даю пить.
Сам чернослив вытаскиваю, блендерю, и даю кушать либо просто (пару ложек), либо добавляю в кашу. Чернослив сладенький, отвращения не вызывает.
📌 2. Тыква.
Варю тыкву. Добавляю в каши.
📌 3. Компот из сухофруктов.
📌 4. Свекла.
Просто вареная свекла. Можно как салатиком сделать, можно отдельно. Главное без чеснока 😃
📌 5. Фрукты / ягоды
Банан, груша, слива.
❗️бананы только зрелые, а лучше - немного перезрелые. Зелёный банан может дать обратный эффект.
📌 6. Тк у нас нет аллергии на молочку, я даю еще кефир / ряженку. Если у вашего ребенка есть аллергия, то вам это естественно не подойдет!


▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Это то , что помогает моему ребенку на протяжении 3 лет.
До 8 месяцев приходилось пользоваться микролаксом, а потом посоветовали ввести в рацион НА ЕЖЕДНЕВНОЙ основе эти продукты.
Мое удивление было насколько сильным, что данный метод помог нам слезть с клизм.

Обратите внимание, что не надо за один день все эти продукты употреблять.
Просто можно чередовать.

Вот как легко и просто, а главное - без лекарств и клизм можно помочь не только своему ребенку, но и себе.

Спасибо, что прочитали до конца 🩷
Надеюсь мои советы облегчат вам жизнь🌺