Почему так сильно хочется есть ночью? Разбираемся в причинах ночного жора: гормоны, привычки, сон

Есть такое правило. Кто не спит в 22, ест в 22,30

Значит в течение дня не доедаете)

Кушайте на здоровье)))

Я во время беременности могла ночью из-за голода проснуться и пойти есть)))

Еда ночью вкуснее