Как справиться с чувствительностью к шуму?

Фантазии такие, что попробовать бы ещё раз психолога. Такие чуткие уши, слух ли, или может это невозможность расслабиться и контроль, сюда ещё такой маленький сон(( Всегда на чеку, как будто, ушки на макушке, как у зайки в лесу, что бы волк не сожрал😊

Может наоборот : куда-то в музыку податься?))

Возможно, сильное переутомление и поэтому так воспринимаете. У меня тоже было такое, что я даже лёжа в комнате слышала как тикают часы на кухне. Много лет не могла спать нормально, и тоже беруши не помогали. У нас ещё окна на проспект, всегда шумно. Для меня было пыткой спать, если приоткрыто окно. Где-то год назад внезапно всё прошло. Сплю почти всю ночь, даже беруши не использую. Но когда сильно устаю, то опять всё слышать начинаю

а не пробовали под белый шум?

Я с Вами 😞 Просыпаюсь от любого шороха(((

У моей мамы так. С возрастом слух обостряется хотя она бы предпочла наоборот … слышит все что надо и не надо. И у подруги. Спят в берушах уже много лет иначе никак. Любой шум и доброе утро.

Я такая же.

Радостно жила 10лет на последнем этаже почти без соседей, слышимость на минималках, но окна выходили на проспект, летом было тяжко с открытым окном засыпать 😵‍💫

Переехали в апреле и у меня теперь по каждой стенке, полу и потолку по соседям (чтоб их всех 🙈), вот это уже жесть 😬🫣

Не знаю где мне надо жить, чтобы нормально высыпаться, я стабильно сплю теперь в берушах

Мне не мешает, наоборот люблю свои уши-локаторы.

Испортить слух.. ужас)

Я глухая на одно ухо, давайте вы мне немного слуха дадите в него? Ахах

Но кстати, когда ложусь спать, ложусь на слышащее ухо, и в итоге ничего не слышу почти, когда засыпаю😄

Свои плюсы есть и правда.

Медитации слушать попробуйте, учит концентрироваться и расслабляться

А если в наушниках перед сном слушать, возможно тупо как белый шум сработает

На мне так сказывается постоянное переутомление, стресс, нервное напряжение….. я слышу просто все, просыпаюсь от малейшего шороха и это просто звиздец. Иногда вообще ощущение что не сплю, а просто глаза закрыты. Я поначалу думала, что это материнская функция включается , просыпаться от каждого писка . Но ребенку уже 2 , а я так и не сплю…. Повспоминав прошлую жизнь и работу, вывод : это стресс, в моем случае 100%. Мой бедный организм уже просто не может расслабиться. Как бы я не уставала, мне все равно тяжело уснуть, даже когда я носом уже клюю

И я записываюсь в ряды мучениц🤘🏻

Ненавижу свой слух всей душой, хотя да, ценить жизнь и здоровье надо.. но Епта!

Сейчас еще куда ни шло, когда устаю с ребенком+работа+ беруши.

Но вспоминая 5 лет общаги в универе … бля… мы жили втроем в комнате и мне было громко от того, что они дышат!

Я по пол ночи лежала плакала в потолок смотрела, умоляла саму себя чтоб я отключилась.

Когда закончила учиться , вышла на работу и начала жить вместе с мужем своим.. я подсела на мелатонин, я как наркоманка от них тряслась, типо не дай бог забуду выпить или дома на положенном месте не найду . Позже забеременела, их пить перестала, много терпела, плакала ночами разъехались по комнатам и началась моя райская жизнь. Однако.. я его храп слышу и сквозь стену . Вот сейчас снова купила новые беруши спустя 2хлетнего перерыва и намного легче стало жить.

А так.. видать у нас это до конца жизни с вами и ничего не поможет. 🥲🥲🥲

Вы не можете уснуть потому что у вас постоянный недосып,нервная система перегружена и все

У меня так было. Это был ад. Пила успокоительное-наладилось

Я така же , меня даже бесит как муж дышит 😂😂😂 но я стала с ребенком сильно уставать ближе к двум годам , и днем не сплю ни в коем случае , терплю до вечера , чтоб уставшей ложиться спать , беруши вставляю , они конечно подночтью не убирают звук , но все же лучше. Подруга моя пьет мелатонин в таблетках , говорит дучще спит