Заваривать кипятком и потом вместо воды пить
Баночку /графин к примеру 1 л добавляю 3-5 столовых ложек черного тмина ( если сирийские то 3 , они горьковатые
Если эфиопские 5 без горки ложек )
Оставить настояться и все