Девочки, какие домашние тренировки для подтяжки тела посоветуете? Ссылки и опыт!

Девочки по каким домашним тренировкам вы занимаетесь? Поделитесь ссылочками....

Хочется подтянуть тело,да и вообще включить спорт в жизнь👌