Похудение: путь к осознанию

Хочу поделиться новостями) Пост про похудение, и как я осознала то, что и так знала 😄 На первой и второй фотке одни и те же джинсы. Но между ними промежуток в три месяца и 6 кг. А 6 кг я скинула за полтора месяца.

В ноябре перед ДР я поняла что не влезаю в многие платья, и пришлось сшить себе юбку. Грустила, но юбка подняла мне настроение. И как то, просто ради интереса начала серчить ПП еду, которую привозят на день, неделю, месяц. Посчитала и поняла, что на обед (на работе) трачу больше чем их полноценный прием пищи на целый день. Так я купила подписку на еду. И вот спустя полтора месяца та юбка мне велика, джинсы висят. Я была в начале 70кг сейчас вешу 64кг.

Еда из Рукколы, и она вкусная: сладкое, жаренное, все есть. Но размер вхахахаххаха, как котенку дают. Мое потребление сейчас 1200 калорий. Норма потребления для женщины в моем возрасте 1500 калорий, и как бы я искусственно сделала себе дефицит.

Так что же я осознала? Что я могу кушать все, что угодно, только нужно было изначально контролировать размеры еды 😄🤣 Спасибо, урок усвоен. Теперь впереди еще 9 кг. Моя точилка закрыта до лета. После отпишусь от еды и просто начну меньше кушать, а не заедать стресс.