Чем спасаетесь при запорах?

Спасибо всем большое! 🤗

Чернослив и кефир в прикусочку

Дюфалак. У меня нет такой проблемы , но прописывал проктолог

Минералка донат, пила ± через 2-3 дня и нормально все было, правда дороговато

Я пила кефир с клетчаткой) клетчатку банку купила в 5ке) чернослив кушала) и воды побольше)

Спасибо большое! 🤗

Глицериновые свечи только

Чернослив

Много много воды

Особенно утром за 30 мин или час до еду, пол стакана или стакан тёплой воды

Туда же свекла и гречка тоже дают слабительный эффект

Дюфалак