Возможно у вас начинающаяся депрессия . Сходите к грамотному неврологу. Сама в такой ситуации была, поэтому понимаю вас.

Скорее всего это усталость надпочечников, из за стресса они много работали, а теперь истощены. Нужно хорошо спать, ложиться не позднее 22 часов, минимизировать раздражители (соц сети, плохие новости, людей, которые раздражают) и восполнить дефициты, обязательно магний, он при стрессе самый первый покидает корабль))) много энергии дают витамины группы Б, прям в убойных дозировках, бэшки водорастворимые и не накапливаются в организме, также мне таурин хорошо помогал, тоже классная вещь