4 месяца жила в сильнейшем стрессе, сама на себя похожа не была. Ситуация прошла, организм расслабился и теперь я чувствую слабость и усталось, а когда был стресс на мне пахать можно было. У кого после длительного стресса так было? Как восстановились? У меня сильно зажало шею, болела голова, это отпустило, думаю неврология. А дальше как?
Комментарии
Возможно у вас начинающаяся депрессия . Сходите к грамотному неврологу. Сама в такой ситуации была, поэтому понимаю вас.
Скорее всего это усталость надпочечников, из за стресса они много работали, а теперь истощены. Нужно хорошо спать, ложиться не позднее 22 часов, минимизировать раздражители (соц сети, плохие новости, людей, которые раздражают) и восполнить дефициты, обязательно магний, он при стрессе самый первый покидает корабль))) много энергии дают витамины группы Б, прям в убойных дозировках, бэшки водорастворимые и не накапливаются в организме, также мне таурин хорошо помогал, тоже классная вещь
Да выходные когда сплю лучше чувствую , еще стресс чем нибудь занимаюсь
А где болела шея ?