Как поднять ферритин питанием у ребенка? Опыт с печенкой, гречкой и другими продуктами
Вот чисто теоретически, можно поднять уровень ферритина только хорошим питанием?) Получалось у кого-то?)
У ребенка низковат ферритин, но не слишком, не хочется лишний раз пичкать лекарствами.
Принимали препараты почти год. Сейчас время прошло, наверное снова падает, у него еще и зубы лезут, не хочет есть мясо, стал спать хуже. В целом он ест неплохо, печеночные оладьи нормально уминает)
Вот получалось ли у кого-то чисто на гречке и печенке поднять это всё?) Что ещё тогда можно в рацион добавить?
Лучший комментарий
Комментарии
Борьба с поднятием ферритина - это все равно, что борьба с ветряными мельницами. Можно пить самые лучшие препараты, а результата не будет. Здесь как раз тот случай, когда надо выяснить причину снижения и бороться с ней, тогда и ферритин на питании будет отличный
Надо разбираться с гематологом. Питанием точно не поднимите, если препаратами год поднимали
Взрослому суточная доза - брокколи, печень, гречка , и так три раза в день. Это только суточная потребность, без компенсации дефицита. + все условия , чтобы усвоилось
Не знаю как у детей наверняка, у меня был период ферритин 7, при хорошем гемоглобине. Больше овощей ела, печень, говядину только из мяса. Через месяцев 8 - поднялся- до нормы веса.
Тут важно причину снижения узнать.