Стресс и вес: как связаны?

❤️Лучшее средство для похудения...

сейчас все подумали, что дальше будет что-то вроде рекламы таблеток, тренеров...

Но нет, все проще. Это стресс

❗Дано. Человек, который испытывает постоянную тревогу. Неважно, делает он что-то или нет. Просто, как говорится, внутри все как будто приподнято. Этот человек весит 50 кг

И вот ему это надоедает и он идёт к психотерапевту. Рассказывает про свою беду и тот, вполне логично, прописывает ему антидепрессанты. Чтобы не мучался, так сказать

И человек за пол года и набирает +10кг. Это не гормоны, чтобы влиять на вес. Вы просто перестаете нервничать.

И тада-да-даам. А если это женщина, то депрессия становится еще больше. Порочный круг не разорвать

❗Вывод. Изначально стараться овладеть навыками самоуспокоения. Это база, ведь таблетки вы перестаете пить рано или поздно, а навык остается. Стресс нужен, это заложено природой, но если он выходит из под контроля, регулируем.

Про себя наверное пишет 😏, - подумаете вы

Ага, когда была беременная испытывала жуткую тревогу до панических атак и к концу беременности научилась бороться с этим состоянием. Здесь просто пришлось, в беременность же ничего пить нельзя, вот и вынужденное благо 😁 но это было ужасно. Кто испытывал - поймет