Я биотин пью. Маникюр теперь на полторы недели раньше делать надо))) ну и волосы растут

Я Компливит принимала + коллаген в капсулах. Ещё для ногтей делала ванночки с эмульсией Нафтадерм. Ногти в результате заметно укрепились, и внешний вид волос улучшился.

Мне очень нравится комплекс для кожи, волос и ногтей Тetralab. Останавливает выпадение и, наоборот, прям заметен рост волос и ногтей. Регулярно пропиваю курсами.