Как приготовить фруктовый батончик на 150 ккал: простой рецепт с кокосом, кешью и бананом (очень сладко)

Фруктовый батончик на 150 ккал 🥥🍌 ооочень сладко

Кокосовая стружка 40 г

Финиковый сироп/финики 30 г

Кешью 30 г

Банан 70 г

Кешью положить в пакет и размять через него вилкой в крошку (в идеале сырой купить и обжарить на сухой сковороде самой, лайфхак супер вкусного кешью) , банан размять вилкой, все ингредиенты смешать, сформировать квадратный пласт (на доску или тарелку натянуть пищевую плёнку и формировать пласт на ней, чтобы не прилипало потом).

Убрать в морозильник на 10 мин, достать, разделить мокрым ножом на четыре равные части, убрать обратно в морозильник.

Перед употреблением доставать за 10 мин. ✅

Приятного аппетита 💚