Меня все называют тревожной мамой. А я считаю, что нет в этом ничего плохого, лучше перебдеть.. тоже стала более тревожная сейчас, с опытом пришло, видимо

Если есть тревожное расстройство , то возможно нужна фармподдержка от психотерапевта , психиатра.
Обычно склонность к тревоге у человека врожденная ( тип нервной системы), плюс детский опыт ( например, мама тревожная была) и дальше стрессовые ситуации провоцируют повышение .
Совсем избавиться от тревоги не получится . А вот управлять процессом , стать более спокойной точно можно. Эффективнее всего работает Кпт и расслабление тела .
Я целый недельный Курс создала для снижение уровня тревоги - там участницы противотревожную аптечку себе собирали.

Если глубже работать , то нужно искать триггеры и негативные установки

Могу номер телефона скинуть, там как раз про тревожность можно поговорить. Психолог от бога.. Хоть и молодая. Мама 9 детей. 3 ее остальные приёмные.

У меня пока не получается, хотя гтр ушло, как мне кажется

Ох, не знаю. Я тоже так устала от этой тревожности, прям до паники доходит.
Казалось бы сын уже многое умеет, даже показывает что хочет сам. А я в мыслях «а что если….» и понеслась. Бывает прям самой от себя тошно

У меня так было до его года. Супер тревога. Потом опустило. Потом он на ровном месте перед прошлым нг расшиб голову. Шили. Я опять стала такой. А потом опять отпустило...может чего случилось?