Девочки, кто разбирается в анализах? Ферритин по комментариям так понимаю, что в дефиците? И витамин Д, чем лучше поднять и в какой дозировке, к врачу не хочу идти.
@evgsip23 ну вот про витамин Д.
От челрвека к человеку, в разное время показатели могут сильно отличаться. В начале года было очень много у всех врачей этой информации. Последние исследования эндокринологического сообщества касательно витамина Д.
Месяц пьете по 10 тыс единиц , затем переходите на 5 тыс месяц . И сдайте еще раз
У меня есть в наличии с Америки( iherb)
Могу отправить по Авито-доставке или сдэк
Витамин Д-да, в дефиците, нижняя граница нормы начинается, кажется, с 29. Врач должен подобрать тебе дозировку, я пью сама и детям даю Вигантол. Детримакс актив тоже неплох
По витамину Д лучше поднимать лекарственными препаратами, в России их 3 - аквадетрим, вигантол, дэтриферол
Ферритин неплохой уровень, только нужно знать еще С-реактивный белок, тк ферритин - это белок воспаления и он может повышаться на фоне вирусной или бактериальной инфекции
Витамин Д по последним исследованиям не сдаем, норм теперь нет.