Сколько воды пить?

@morkovka_, это не чудо, а ваш индивидуальный ресурс организма. То, что подходит вам, для других будет опасно.

@lenok1123 у меня тромбоцитоз

@ciciora звучит ужасно

@lenok1123, не надо ужасаться. Все делается в спокойном темпе. Я пью теплую воду утром 300 мл натощак с таблетками и хлореллой или коллагеном, через 20 минут еще стакан теплой воды 300 мл. Купила литровую бутылку и в промежутках между чаем и кофе еще выпиваю по 250 мл за раз воды. А уж после кружки кофе ВСЕГДА надо выпить такой же обьем воды, кофе вытягивает воду. Выпиваю бутылку и доливаю +300 уже после 16 ч и до вечера мне хватает.

Но это желание пить воду приходит с привычкой, а не с долгом «надо». Через не хочу вы не будете это делать.

@anapi_life я по жизни пью крайне мало ,раньше не заморачивалась. А вот с возрастом поняла что организм страдает и это видно ,сухая кожа всегда,сейчас вес большой. Думаю не хватает воды сказывается. И знаю желание не появиться ,привычку вырабатывать придётся

@lenok1123, все получится 🔥