Сколько воды пить?

@ciciora звучит ужасно

у меня тромбоцитоз

это не чудо, а ваш индивидуальный ресурс организма. То, что подходит вам, для других будет опасно.

@anapi_life я практически не пью и воду и худею,как вам такое?))чудо,наверное😂уже давным давно доказано,что не надо себя насиловать и пить воду,если не хочется

вода делает чудо, если ее пить нормально 🙂

а почему вам надо пить много воды?просто интересуюсь

ну это да но все таки если воды будет недостаточно вес снижаться будет хуже

@nininianon мне надо много воды пить, приходится заставлять себя хотя бы 1,5 литра чистой воды выпивать

у меня тоже большой)и поверьте,вода чуда не сделает,надо просто меньше есть и пересмотреть свой рацион))

Я и говорю о том что никак не хочу, сегодня первые блюда не ела и чай не пила. Просто решила посмотреть сколько жидкости в день максимум я могу пить ,ведь понимаю что пью гораздо меньше чем сегодня выпила. У меня вес большой ,вот и подумала от чего может быть,может на самом деле от нехватки жидкости такое бывает.

ну вообще любая жидкость считается,вода предпочтительна,конечно,но не обязательна

Я воду только на тренировках пью,либо после,в течение дня тоже не особо,и как то не страдаю🤷

тогда не пейте) например, фрукты и суп вроде считается за жидкость

А если вообще не хочется, вот ни капли?

+

это не чудо, а ваш индивидуальный ресурс организма. То, что подходит вам, для других будет опасно.

@lenok1123 у меня тромбоцитоз

звучит ужасно

@lenok1123, не надо ужасаться. Все делается в спокойном темпе. Я пью теплую воду утром 300 мл натощак с таблетками и хлореллой или коллагеном, через 20 минут еще стакан теплой воды 300 мл. Купила литровую бутылку и в промежутках между чаем и кофе еще выпиваю по 250 мл за раз воды. А уж после кружки кофе ВСЕГДА надо выпить такой же обьем воды, кофе вытягивает воду. Выпиваю бутылку и доливаю +300 уже после 16 ч и до вечера мне хватает.

Но это желание пить воду приходит с привычкой, а не с долгом «надо». Через не хочу вы не будете это делать.

@anapi_life я по жизни пью крайне мало ,раньше не заморачивалась. А вот с возрастом поняла что организм страдает и это видно ,сухая кожа всегда,сейчас вес большой. Думаю не хватает воды сказывается. И знаю желание не появиться ,привычку вырабатывать придётся

все получится 🔥