Сколько воды пить?
Я сегодня установила счетчик воды, короче в день мне надо пить 1900мл по весу я выпила 950,ну пипец
Лучший комментарий
Комментарии
Пить надо столько,сколько хочется,все))никаких "надо" и "по весу" быть не должно,это ж не таблетки)
@morkovka_, это не чудо, а ваш индивидуальный ресурс организма. То, что подходит вам, для других будет опасно.
Это очень здорово!!! Но!!!
Вам надо войти в этот режим не сразу, а постепенно. Начало положено отлично, а полный обьем доберите за 7 дней. Или ваш организм вам эту воду в побочку организует
@lenok1123, не надо ужасаться. Все делается в спокойном темпе. Я пью теплую воду утром 300 мл натощак с таблетками и хлореллой или коллагеном, через 20 минут еще стакан теплой воды 300 мл. Купила литровую бутылку и в промежутках между чаем и кофе еще выпиваю по 250 мл за раз воды. А уж после кружки кофе ВСЕГДА надо выпить такой же обьем воды, кофе вытягивает воду. Выпиваю бутылку и доливаю +300 уже после 16 ч и до вечера мне хватает.
Но это желание пить воду приходит с привычкой, а не с долгом «надо». Через не хочу вы не будете это делать.
@anapi_life я по жизни пью крайне мало ,раньше не заморачивалась. А вот с возрастом поняла что организм страдает и это видно ,сухая кожа всегда,сейчас вес большой. Думаю не хватает воды сказывается. И знаю желание не появиться ,привычку вырабатывать придётся
Ставлю бутылку с водой и пью, стаканами сложнее для меня
Пить надо столько,сколько хочется,все))никаких "надо" и "по весу" быть не должно,это ж не таблетки)