Беременность и питание
Ох , сколько сразу вопросов в моей голове 🤪если я до беременности ела всегда поздно могла и в 22.00 поесть и норм , не могу ложиться голодной . А, в беременность из-за токсикоза не ем с 18-19 голодная до 9.00 и на тощак выдал сахар . Может мне надо поздно кушать опять начать . Что думаете , пока это мои домыслы
Комментарии
@nastyareech1 кстати ещё может сахар повышаться из-за стресса (поплакали или ещё что-нибудь). У меня недавно так было, что я даже не кушала, а сахар взлетел на фоне того, что я разрыдалась
Такая же история ,очень долго настраивалась,но по итогу все равно ночной инсулин,ТК тощак вылетает,правда мне сложнее,две плаценты
Меня когда на диету посадили из-за гсд, тоже перед сном не кушала и утром было либо плохо, либо возникал "эффект утренней зари" из-за большого промежутка в приемах пищи. Попробуйте кушать каждые 2-3 часа (3 основных приема пищи и 3 перекуса) причем перекус после ужина, где-то за час-два до сна, можно какой-нибудь сложный углевод, подключить. У меня обычно перед сном - тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом. Молочку перед сном лучше не кушать, может наоборот подняться сильно сахар и просто чистые углеводы без сочетания с другими продуктами лучше не кушать.
Что такое эффект утренней зари ? Попробую кушать перед сном , сейчас у меня только перекусы основной еды нет . Токсикоз . Кушаю каждый час -два .
@nastyareech1 в ранние часы, где-то с 4 до 8 утра происходит активная выработка гормонов и из-за большого перерыва в приеме пищи поджелудочная не справляется с выработкой инсулина для нормализации метаболизма. Из-за этого сахар натощак может быть высоким
У меня наоборот, надо есть пораньше и голодать подольше, чтобы тощак не скакал
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Что приготовить ребенку?
Меню в нашем саду. Завела ребенка, а теперь сижу и думаю, что будет мое сокровище сегодня голодным...
Хотелось бы узнать у тех мам, которые родили поздно деток, сколько вам было?! Ну или сейчас беременны.... Хочу через годик еще лялю, но меня как то все отговаривают, говорят поздно уже. Чтобы вы понимали, мне сейчас 35😔
Поздно ли родителям в 51-55 лет заводить ребенка?
девочки, моим родителям 51 -55 лет.
они хотят детей , у них только Я-единственная дочь.
Я осень хочу чтобы они обратились к суррогатной матери и у них появился ребенок . как думаете , не поздно ли , для их возраста?
Но у кого-то наоборот от перекуса улетает сахар. Тут нужно наблюдать. Купить глюкометр, вести дневник питания и скорректировать рацион. Потому что у одних сахар скачет на одни продукты, у других на другие. Вам нужно проконтролировать ваши вылеты сахара, когда наоборот плохо становится и понять, как вам кушать. У меня месяц точно ушёл, чтоб дать ума своему питанию и чтоб сахара не скакали