Диастаз: как бороться?
Девочки , решила проверить свой диастаз , получается примерно 2-3 пальца .
Кто сталкивался и как с этим боролись и восстанавливались после родов ?
Хочется стройный плоский живот , почитала что при диастазе такого никогда не будет и нельзя пресс воообще качать .
Какие вообще упражнения делали ?
Комментарии
Но я делала операцию глобально . Ибо мне уж ничего бы не помогло в том состоянии
Год Ждите . Потом перепроверьте . Мало времени после родов
Ложишься на спину , сгораешь ноги в коленях на полу , приподнимая корпус , над пупком прям дыра , пробуйте чуть выше пупка прощупывать и прям до пупка , расхождение если есть сразу поймете
Я вот с первым даже не знаю был ли он у меня ))) а вот сейчас поняла что есть )))
Можно делать упражнения но определение и определенная физ нагрузка
Я когда фит марафон проходила там давали специальные упражнения для тех у
Кого диастаз
И как прям меньше стал ? Или он уже никуда не уходит ?
@karin4ika, да животик стал меньше
А вот диастаз мне сказали только пластику делать по другому его не убрать 😩
@valeriya3009, эх , ну живот меньше это уж же радует ; а то это брюхо нервничает ((
А какой размер диастаза?
Найдите в инсте Сашатренерфит
@basia-86 к любому хирургу сходить, даже по Омс можно?
Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девочки! Диастаз обязательно оперировать?
Диастаз по середине живота.
Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬
У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ
Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?
Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие
Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Осторожно диастаз!
Девочки завтра иду к хирургу, чуть страшненько😖 родила 5 месяцев назад путем экстренного кесарева, думала живот быстро спадет, но то, что он не уходит заставило задуматься что у меня диастаз, раньше у меня был плоский живот с прессом , а что с ним стало сейчас фото в комментариях, чур не смеяться а тем у кого был диастаз расскажите к чему готовится😢
Я сделал операцию в итоге , при прощупывании живота помещалось 3 пальца ,а в реалии было 6 см расхождения. после 1х родов ещё норм было, а после 2х совсем разошлось все.