Диастаз: как бороться?
Девочки , решила проверить свой диастаз , получается примерно 2-3 пальца .
Кто сталкивался и как с этим боролись и восстанавливались после родов ?
Хочется стройный плоский живот , почитала что при диастазе такого никогда не будет и нельзя пресс воообще качать .
Какие вообще упражнения делали ?
Елена Романенкова·
Мама сына-младенца
А какой размер диастаза?
Найдите в инсте Сашатренерфит
Карина··
Мама двоих (младенец)
поняла ,
Похоже надо идти
Friendly_ksu··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
к любому хирургу сходить, даже по Омс можно?
Елена Романенкова··
Мама сына-младенца
про это не скажу информацию
Валерия·
Можно делать упражнения но определение и определенная физ нагрузка
Я когда фит марафон проходила там давали специальные упражнения для тех у
Кого диастаз
Карина··
Мама двоих (младенец)
И как прям меньше стал ? Или он уже никуда не уходит ?
Валерия··
да животик стал меньше
А вот диастаз мне сказали только пластику делать по другому его не убрать 😩
Карина··
Мама двоих (младенец)
эх , ну живот меньше это уж же радует ; а то это брюхо нервничает ((
Виктория·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А как его вообще мерили?😅
Карина··
Мама двоих (младенец)
Ложишься на спину , сгораешь ноги в коленях на полу , приподнимая корпус , над пупком прям дыра , пробуйте чуть выше пупка прощупывать и прям до пупка , расхождение если есть сразу поймете
Карина··
Мама двоих (младенец)
Я вот с первым даже не знаю был ли он у меня ))) а вот сейчас поняла что есть )))
Mamantonina·
Мама троих детей
Год Ждите . Потом перепроверьте . Мало времени после родов
Mamantonina·
Мама троих детей
Но я делала операцию глобально . Ибо мне уж ничего бы не помогло в том состоянии
Екатерина ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я сделал операцию в итоге , при прощупывании живота помещалось 3 пальца ,а в реалии было 6 см расхождения. после 1х родов ещё норм было, а после 2х совсем разошлось все.
Карина··
Мама двоих (младенец)
Ну все точно иду к хирургу )