Почему мало молока и постоянные застои? Грудь почти пустая, что делать, девчонки?

Девочкиии🥲как я устала от этих застоев,один проходит кое как появляется другой,по какой причине они так появляются,молока у меня совсем мало грудь даж не наполняется ☹️