Путь к себе: успехи и мотивация
Нет не стыдно мне такое выкладывать!
Я знаю все мои недостатки. Знаю как выглядит мое тело и не жду никаких чудес.
Но я горжусь собой даже за эти крошечные изменения за три месяца.
Да, хожу в зал всего 3 месяца. Стараюсь 3 раза в неделю. Иногда получается реже.
Наконец наладила более менее питание. Перестала наедаться на ночь и стараюсь избегать так любимых мною сладостей.
Вес наконец стал двигаться вниз. Впервые за эти 3 месяца! Тоже считаю своей маленькой победой.
Во мне 153 см и в зал я пришла в сентябре с весом 81 кг
Сейчас вес впервые сдвинулся и начал падать. Сегодня увидела на весах 78кг. Вес уходит медленно и нехотя. Объемы гораздо веселее) По животу особенно это видно🤣
Что хорошего. Стала чувствовать себя в разы лучше. Сил прибавилось. Спина перестала болеть. Сплю лучше.
Стала любоваться собой. Даже не смотря на далеко не идеальную фигуру, я стала себе нравиться в зеркале. И это наверное самое крутое, чего я достигла за это время.
Делаю себе подарок на Новый год - годовой абонемент в зал. И да, уверена, что это не будут деньги на ветер. Уверена, что буду ходить этот год с удовольствием.
Не ставлю себе никаких целей типа «похудеть к лету» или «влезть в платье». Моя цель - физическое здоровье и ментальное спокойствие. А все остальное - приятный бонус)
Комментарии
@momofbabyvasya очень рабочий способ, заморочиться только в начале, а потом уже тоже начинаешь ориентироваться, что можно позволить себе. Даже без спорта. А с залом точно все получтся!
@yasmin244, знаю. Все говорят считай калории. Но мне в целом и так понятно, что калорийно, а что нет))) Плюс мой тренер хороший нутрициолог. И знает все мои «грешки» в еде😁 Так что я пока без подсчета. Просто меньше жру - больше двигаюсь. Может и приду к подсчету, но пока как есть
@momofbabyvasya мне нравится приложение Fat secret, там лента с едой, результатами и т.д. почти как здесь, в прегги 😀 на похудении нужны единомышленники
Почему игнорируют в разговоре?
Вот такой вопрос. Блин, он меня прям давно тревожит, но странно , никогда не говорила об этом ни с кем!
А вас не бесит когда в компании знакомых, друзей или мало знакомых людей вас не то что перебивают, а как бы … когда вы что то сказали а все такие 🐠🐡🐟… 0 реакции! Или допустим что то рассказывайте, а кто то из друзей хоп прям сразу же и свою историю вообще о чем то полярном?
Вот лично меня дико раздражают такие ситуации, почему то чувствую себя всегда неловко и как то… обрублено, как будто кт...
Вопросы о маме
Взяла у девочек в МЛ анкету. До конца правда не осилили. Через год можно повторить
1. Как зовут маму?
- Юля
2. Мама Толстая или худая?
- худая
3. Мама Большая или маленькая?
- большая
4. Любимое блюдо мамы?
- суп (хм?)
5. Что мама любит надевать?
- куртку
6. Сколько маме лет?
- 2 (сколько и Мише? )
7. Какой сюрприз мама хочет?
- другой (универсальный ответ)
8. Что мама любит смотреть?
- мультик ( 😀)
9. Что маме нравится делать?
- кушать (100% попадание)
10. Что мама говорит пос...
Как сохранить уважение в отношениях?
Мин биир пост аа5ан баран кыратык в шоке😭
Наьаа страшно кэргэттэрин уе5эллэр эбит дии кыргыттар, вообще последними словами, наьаа ынырыктык унижайдаан, сэнээн 😡 После таких слов какой нормальный мужик станет мужиком?! причем каждый раз так унижать, каждый раз он будет слышать про себя такие слова, еще и при детях не дай бог, не думаю что такой человек далеко пойдет, искренне будет любить, вечно загнобленный женщиной 😥 Потом и дети будут так относится к нему, никакого уважения! У каждого человек...
Отличный результат, очевидный! Обьем уменьшился! Но главное, что чувствуете себя лучше! Поддерживаю всеми руками и ногами! Молодец)