Ты должна понимать что у тебя может случиться застой , то есть когда ты будешь скидывать, раз и вес будет стоять , не будет уменьшаться , это называется застой (вроде как)
@smolavers_jewerly Я буду худеть правильно и так просто усилий буду прилагать больше и главная моя проблема это то что срываюсь часто и не продолжаю потом,мне нужна мотивация при котором я при всем желании не смогу так как придется платить