Разминать в груди комки и сцеживаться до облегчения, со временем молоко будет уходить и грудь перестанет болеть
Я пила таблетки, просто так не получилось. Но и то ровно на 14 сутки резко пропало
Вот недавно свернула ГВ, по необходимости. Массировала грудь там где комки, до облегчения, в процессе массажа сцеживалось молоко. Так дней 5, потом уже грудь так не наливалась, но болезненная она ещё недели 2 была. Сейчас уже могу и поспать на животе😄
Траумель гель помню ещё использовала, хорошо помогал