Ни в одну беременность не было тренировочных схваток. Сейчас в течении последнего часа раза 3-4 начинал болеть живот снизу, как при месячных, боль поднималась выше по матке и живот становил каменным. До этого часа ребенок устраивал тусу-джусу, сейчас затих. Боль длилась разными промежутками от 30 сек до 1-1,5 минуты. Последние минут 20 живот не болит, но тянет поясницу. Это треники?
Попробуйте ещё дыхательные упражнения - нужно спокойно глубоко вдыхать и выдыхать медленно через широко открытый рот (это для расслабления).
Если не помогает, то лучше перестраховаться и съездить в больницу.