Тейпы при болезненных менструациях 🩸

Болезненные менструации (дисменорея) - каждая вторая женщина сталкивается с болью и спазмами внизу живота во время менструации, сопровождаемые и другими симптомами, такими как боль в спине, тошнота, рвота, потливость, головокружение, головная боль, диарея и усталость, слабость и тревога😔

⏰ Эти симптомы обычно появляются за несколько дней до или во время менструации. Распространенность дисменореи высока, 45-93% женщин репродуктивного возраста испытывают дисменорею, и очень часто эти симптомы наблюдаются у девочек-подростков ‼️

Существуют лекарственные методы лечения дисменореи.

Но сегодня все большую популярность получают и нелекарственные методы 💚

Физиотерапевтические процедуры также играют роль в облегчении болей.

🗞️ Nature опубликовал крупный мета-анализ, где проводились исследования эффективности кинезиотейпирования.

Этот текущий систематический обзор и метаанализ были направлены на то, чтобы выяснить, является ли тейпирование эффективным методом лечения менструальной боли и связанных с нею симптомов.

📊 Исследования показали, что кинезиотейпирование является эффективным вариантом для снижения боли, уменьшения тревоги, слабости и тошноты, что несомненно улучшает качества жизни женщин и девочек с дисменореей.

В общем, не нурофеном единым мы можем сегодня облегчать женщинам жизнь. Что не может не радовать 🤓

📌 Схема наложения тейпов:

🟢Первый тейп накладывают по горизонтали в зоне между пупком и лобковой костью. Надорвав защитную плёнку посередине, тейп накладывают с центральной зоны в стороны с 15% натяжением.

🟡Второй I-тейп накладывают по вертикали от верхней границей волосяного покрова лонной области к пупку с 15% натяжением.

🟣Третий I-тейп накладывают в поясничной области, в верхней части зоны матки, в положении сидя.

❤️ Кто-то из вас пробовал тейпирование? Поделитесь результатами 👇🏻