Устала до дна? Полежи на нем, а потом всплывай!

Если вы чувствуете, что вы настолько устали, что «достигли дна», то не торопитесь и полежите на этом дне, передохните. А потом - всплывайте🌊

Чаще всего, когда мы «достигаем дна», мы торопимся сразу «выплыть наружу», как можно быстрее вернуть себя в форму и выйти из этого состояния. И это тратит силы, которых и так нет. Поэтому важно иногда дать себе принять это временное состояние и побыть в нем, отдохнуть, не пытаться себя растормошить. И потом, набравшись немного сил, уже потихоньку выходить из этого состояния.