Мы часто сомневаемся в том, что вообще можем чего-то добиться. Но еще чаще боимся начинать новое действие, потому что там, когда ты сделаешь действие, неизвестно что.

Главная задача нашего мозга защитить нас, чтобы мы могли жить. Да, тут же и от стресса, и от переживаний и похожего. Помогает ему в этом страх.

Задумайтесь, как часто мы что-то хотели начать, но не начинали? Не начинали, потому что внутри сидит страх. Я боюсь, что у меня не получится. Я боюсь, что сделаю что-то не так. Боюсь сделать неидеально (тут еще привет перфекционизм!). Очень много боюсь, но нет Могу🔥

И все. Мы не начинаем делать. А мозг доволен - я выполнил свою функцию и теперь нам не грозит неизвестность. Мы там где сейчас - тут комфортно и уютно.

В течении года у меня сложилась понятная система как обойти это состояние и как все же начать внедрять изменения в свою жизнь.

С 2023 года я работала над внедрением изменений в рабочие процессы крупных компаний и накопился опыт работы с возражениями.

Что в компании, что в команде у каждого из нас все тот же мозг, который защищает владельца от изменений, от стресса, который будет в результате изменений.

А изменения это всегда стресс, ведь мы делаем что-то иначе, что-то вокруг меняется.

Пишите в комментариях что вы давно хотите внедрить/начать, но откладываете?

Это будет первый шаг для начала ваших собственных изменений 🔥