Тим перепутал день с ночью: что делать, если не можешь уснуть ночью? Советы и рекомендации
Если Тим перепутал день с ночью , как восстановиться ?
Я уже не могу не спать по ночам 😭
Если Тим перепутал день с ночью , как восстановиться ?
Я уже не могу не спать по ночам 😭
Вишенка На Торте ·
Не давайте спать днем больше графика, соблюдайте строго режим
Анастасия·
Попробовать сменить обстановку , съездить на пару дней к родителям , например.
Эльвира Гаскарова·
Мама дочки (1 год)
Вставать утром по будильнику чтоб сдвинуть режим. Не давать днем спать больше 1-1,5.
Людмила ·
Мама сына (2 года)
Не дать спать днем пару дней, перетерпеть и должно восстановиться
Наташа 🖤·
Мама сына (7 лет)
Днем меньше спать