8:15-9:00 пробуждение
11:00-13:00 сон
15:30-18:00 сон
22:00-22:30 уходит в ночь

Подъем 8:30
Первый сон 12-13:30
Второй сон 17:30-18
В ночь 22:30

Подъем 9-9.20
Первый ДС 12; 12.20- 14; 14.30.
Второй ДС 17.30-18; 18.30
Ночной сон 21;21.30.

Подъем в 6:40-7:00
Первый ДС 10-12
Второй ДС 15-16:30 или 17
Начинаем укладываться в 19:30, в 20 уход в ночь

7-7.30 встаем
10.00 -11.20первый сон
15-16.30 второй сон
20.30 в ночь

Утром в 10-10.30 подъем 13.30 первый сон спит час где то, может 1.5ч, потом в 18-18.30 второй, спит 30-40 минут в ночь уходит в 23 где то

Подъем был в 7 , первый сон в 11-13+-, второй сон в 16-18 +-