Какой режим у ваших детей с 2 снами?

Подъем был в 7 , первый сон в 11-13+-, второй сон в 16-18 +-

Утром в 10-10.30 подъем 13.30 первый сон спит час где то, может 1.5ч, потом в 18-18.30 второй, спит 30-40 минут в ночь уходит в 23 где то

7-7.30 встаем

10.00 -11.20первый сон

15-16.30 второй сон

20.30 в ночь

В идеале вот так, но у нас ещё 3 сон не до конца отлип(

Подъем в 6:40-7:00

Первый ДС 10-12

Второй ДС 15-16:30 или 17

Начинаем укладываться в 19:30, в 20 уход в ночь

Подъем 9-9.20

Первый ДС 12; 12.20- 14; 14.30.

Второй ДС 17.30-18; 18.30

Ночной сон 21;21.30.

Подъем 8:30

Первый сон 12-13:30

Второй сон 17:30-18

В ночь 22:30

8:15-9:00 пробуждение

11:00-13:00 сон

15:30-18:00 сон

22:00-22:30 уходит в ночь