Как справиться с эмоциональным давлением матери?
🆘Посоветуйте литературу про сепарацию от родителей, как перестать чувствовать вину перед ними или что то в этом духе.
Стыдно признаться,мне 30 лет и , кажется, меня газлайтит собственная мама😔
У нас очень тёплые отношения, но они похожи на эмоциональный качели😢 я все время чувствую вину, если что то не смогла сделать для нее, либо если не позвонила ей, она меня обязательно упрекнет в этом, постоянно обижается , если я не могу/не хочу приехать к ней(она живет в соседнем городе) , иногда она давит на жалость и я все равно еду, хотя мне не хотелось,делает все по своему, недавно отрезала волосы моей дочери, хотя я ей говорила до этого, что я против, и вот попробуй обидеться на нее, сразу перевернет все, что виновата я в итоге окажусь …в общем, все в таком духе…
она очень мне дорога и много делает для меня,я тоже стараюсь всегда быть рядом и помогать, но понимаю, что эмоционально что то идет не так…
Комментарии
Спасибо за ответ🙏 очень глубокая тема это, даже сейчас стыдно перед мамой, что я вообще этой темы коснулась, но понимаю, что так не должно быть
Хочу пока почитать что то, потом уже к психологу
@leralove7, не надо этого стыдиться! Это не нормальные взаимоотношения и хорошо что вы это понимаете и начинаете действовать. Жизнь слишком коротка, чтобы жить её не для себя.
@leralove7, это правда очень сложная тема и стыда там много еще и из-за общества. К сожалению, все кричат о хороших отношениях с мамами, а о плохих молчат и те, у кого они такие, начинают чувствовать вину. Плюс само понятие мама - это что-то великое, но они тоже люди и бывают разными.
Меня очень поддерживает и нормализует вопрос: а если бы мама была просто человеком в вашем окружении, а не мамой, как бы ваше взаимодействие поменялось?
Практики на «прощение» вам в помощь и не мешало бы к психологу обратиться. Думаю это довольно распространенная тема, вам объяснят что к чему и станет легче. (В Москве открылся центр ментального здоровья, он бесплатный).
Ооо, это вампир своего рода. Эгоизм. Такой способ манипуляции, получить желаемое. Вам нужно учиться здоровому пофигизму. Для вас важнее ваша семья. Знаю такую маму, которая частенько вносит разлад в семьи своих детей. Здесь нужно не бояться жестко отвечать.
Разрушение паттернов негативного мышления (Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен, Лора Сибауэр)
Там подробно описаны паттерны вашего случая
Есть книга: токсичные родители, Сьюзен форвард. Но вообще самостоятельно это очень сложно. Мне понадобилось несколько лет ходить к психологу.