Как восстанавливаться после родов: питание, режим и секреты первого месяца? Делимся опытом!
Девочки, как восстанавливались после родов? Постельный режим, костный бульон? В первый месяц все можно есть?
Девочки, как восстанавливались после родов? Постельный режим, костный бульон? В первый месяц все можно есть?
Aikа·
Мама троих детей
Первый месяц пила только бульон, капец потела
В принципе ела понемножку все. Чай пила много, потеешь и пить охота, и после кормления тоже
Мадина·
Весь месяц лежала и пила сорпу, гоняла чаи и хлеб с маслом🤤🤤🤤 я как только ела сладкое, дочу высыпало, поэтому сладкое не ела
Айдана·
Мама дочки (1 год)
Никакие бульоны не пила. Специально Не потела. Если потела- шла сразу в душ.
Ела почти все, только ограничивала количество.
Спала с малышкой днем.
Ранида·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Сорпа, сухари, лежать нельзя, лучше ходить двигаться. Но обязательно высыпаться 🙌🏻.
ASHA·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
После родов можно пить витамины для восстановления?
Данара·
Мама сына-младенца
Ела что хотела, пила что хотела. Полет нормальный)) мама пичкала сорпой и бараниной нет-нет, а так то даже колу в первые пару месяцев несколько раз пила, и заметила что ребенку разницы от отсутствия/наличия колы ваще не было. Думаю самое важное в восстановлении- это помощь в первый месяц по дому, и возможность высыпаться. Ну и меньше бесячих людей вокруг😆